弯举时正确的动作应该是肱kQiu头肌在身体两侧,这样锻炼FqJN来才能起到效果,当动作不KuoU范,肱二头肌向前偏移时,6JbX会影响到三角肌前束,训练3MxG会由原来的单关节训练变成Opcf关节训练(肩部+肱二头肌)。
本赛季至今奥拉迪波贡BXn2场均24.1分5.4篮板4.2助攻2.1抢断0.8盖帽,投篮命中率48.3%。